如果工作需要手部频繁活动，可以带上护腕或夹板在打字时要调整好座椅高度，不要让手腕向下弯，也应该注意经常休息一下晚上睡觉时注意睡姿，不要压到手，醒来可以甩甩手如果感觉非常不...