1、自驾游的话，你可以从昆明出发，沿着昆明到大理的高速公路行驶，在祥云出口下高速，然后转到祥临二级公路，继续前往云县与临沧县之间的羊头岩，从这里转入S313公路，最终到达镇康县，这就是南伞所在地，镇康的新县城如果是乘坐客车，你可以选择到昆明西部客运站购票，那里每天都会有6班次的客车，发车时间；西部客运站有直达南伞的班车，下午1400和1830发车，243块钱的票价，13个小时左右昆明西部客运站到临沧的班车，有三个票价，185214251，10个小时左右到临沧到南伞每天只有三趟上午的班车可以；市客运站和中心站都有，详细见图 已经附有电话号码，可以致电咨询，区号0883 一般经永德的线路五到六个小时的时间，经耿马线路略长 临沧。

2、没有飞机，临沧客运站有巴士到南伞，比较破旧每天早上6点，6点半，正午12点各有一班，5个小时，有时候5个半小时到南伞 临沧；昆明到南伞的客车在西部汽车客运站乘坐马街，可乘62，80，82，148，153等路公交车到达西部客运站西部客运站每天有两班卧铺客车到达南伞，发车时间是1400和1830，票价253元，两地相距820公里，大概需要13个小时可以到达到达后可以在车上睡到天亮后再下车昆明。

3、先到昆明从昆明然后到临沧市，从临沧市临翔区到南伞 昆明到临沧可以坐飞机也可以坐长途推荐长途，长途可以坐卧铺也可以是高快，卧铺在昆明西部客运站坐车每天有6个班次，从下午1800～2130，高快早上9~10点，推荐高快，因为可以看看风景，而且价格相差不是很大大概180左右吧忘了；昆明到南伞有直达夜卧汽车的具体的车票时刻表要咨询车站昆明市汽车客运站昆明汽车站地址昆明市北京路25号，三叶饭店对面，锦江酒店旁，距昆明火车站300米 电话08719 位于火车站对面的北京路上从这里出发有通达省内各地的汽车，普通车和豪华车都有昆明站长途汽车客运站昆明火车站。

4、自驾 全程共743公里，10小时34分钟，收费210元 昆明。

5、截止2016年10月，镇康县南伞客运站没有直达丽江的客车，可从南伞客运站乘坐汽车到临沧，从临沧换乘到达丽江截止2016年10月，镇康县南伞客运站到临沧客车班次截止2016年10月，临沧到丽江客车班次你好。