所以护腕的作用是保护手腕，保护手腕周围的肌腱韧带关节里面的三角软骨复合体，还有就是保护手腕这些骨性结构，腕骨腕关节桡骨远端，保护这些骨头护腕分为两种 一种是毛巾类的，就是nike，adidas卖的那种40多一对，本身没有什么保护作用，主要的作用是擦汗和装饰，而且戴在手上还能防止胳膊上的。

运动护腕，是专业运动员必备之防护，也是大众健身人群应该学会使用之运动器材，不仅需要普通锻炼者认识到它的重要性，也需要我们学会合理使用它运动护腕可以保护手腕，预防腕关节损伤，尤其对于乒乓球羽毛球网球运动员来说，使用它可以减缓运动训练可能导致的肌腱炎运动护腕可以提供压力，使得腕关节稳固。