首先说明，运动员带着的是运动护腕运动护腕的作用主要是保护手腕，预防运动损伤运动护腕，是专业运动员必备之防护，也是大众健身人群应该学会使用之运动器材，不仅需要普通锻炼者认识到它的重要性，也需要我们学会合理使用它1运动护腕可以保护手腕预防腕关节损伤，尤其对于乒乓球羽毛球网球运动员；三加强稳定护腕可以加强手腕的稳定性，提高手部的控制和灵活度特别是在一些需要高度稳定的动作中，如引体向上深蹲等，佩戴护腕可以帮助提高技能和成就总之，护腕的使用可以提高运动或工作的效率和质量，减少因手腕受伤引起的影响但需要注意的是，选择适合自己的护腕，正确佩戴调整和合理使用。

护腕一般分为两种 一种是毛巾类的，本身没有什么保护作用，主要的作用是擦汗和装饰，而且戴在手上还能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，这点在网球羽毛球上体现得最明显另外一种就是对关节有加固作用的绷带了，使用很有弹性的材料做成的，可以保护关节不过分弯曲，帮助关节回复正常状态，但是如果手；护腕 手腕是我们最常活动的身体部位，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法不过很多护腕都是偏重于外观设计了，不过也能擦擦汗比如说篮球的护腕，就不是那么重要 其实保护效果好的护腕应该是连在手掌上。

手腕护腕哪个牌子的好

1、2戴在左手右手都可以了，这个可以根据自己的习惯来分配佩戴护腕的时候注意手握拳的姿势，通常呈立拳状，手臂挺直3将护腕安全套入拇指内，双臂再一次挺直好，然后再将护腕的一端紧贴手掌心，使护腕稍靠近手掌心，再用另一只手将护腕绕到手腕子处，第一圈一定要牢牢地接近手腕子，否则可能会影响。

2、其次，正确佩戴护腕需要注意带子的松紧度过紧的带子会限制血液流通，导致不适和疼痛，而过松的带子则无法提供足够的支持和保护因此，在佩戴护腕时，应适当调整带子的松紧度，确保既能紧密贴合手腕，又不会过紧此外，佩戴护腕的时间也需要掌握如果需要长时间佩戴护腕，应定时取下让手腕透透气，避免。

3、护腕有长的短的还有加压的，也就是外面有束带的主要是对肌肉加压，能有效缓解腕部肌肉拉伤啥色的都有颜色上，好像没有多大作用吧一般护腕也就是几十块钱，仿的有几块钱或者十几块钱的不运动时候也可以带，最起码可以擦汗。

手腕带护腕的好处

手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法什么牌子的护腕好用 护腕好用的牌子一般都是那些好的运动品牌吧像耐克Nike，阿迪达斯Adidas，李宁Lining，安踏Anta，锐步Reebok这些牌子就都。

戴护腕好处提供压力，减少肿胀限制活动，让受伤的部位得以休养生息护腕的范围包括了部分手掌和前臂，属于正式的护腕设计方面，有像袜子般穿在手腕上的亦有些设计是一条富有弹力的带子，使用时需把它缠在手腕上后者设计较为优胜，因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要若情况更严重。